RIEDUCATIONAL

Dopo una iniziale valutazione funzionale verranno individuati gli esercizi appropriati pianificando un programma personalizzato sulle esigenze personali.

Si procede alla stesura della scheda di allenamento: indicando l’obbiettivo della persona, quanto tempo è disponibile a dedicare all’allenamento, qual è il suo livello di fitness, se presenta problematiche da tenere in considerazione.
Quindi viene eseguita una valutazione funzionale per verificare la condizione fisica della persona come ad esempio la postura e procedere all’esecuzione di test di forza e flessibilità.

Si possono allenare mobilità, forza,resistenza e coordinazione grazie a tecnologie di ultima generazione e una sala attrezzi ben fornita. Ogni persona è seguita singolarmente negli allenamenti per ottimizzarne al massimo il risultato o potrà allenarsi in coppia o in miniclass fino a un massimo di quattro persone condividendo la sala insieme ad altri atleti ma sempre, comunque, seguendo il proprio programma.